在工作中，競爭無處不在，同事的角色好像自然界中的變色龍，當(dāng)環(huán)境發(fā)生變化時，他也隨之發(fā)生變化。有的同事今天有可能是體貼入微、關(guān)心你的朋友，明天就成了背后給你捅刀的小人，后天就成了立場不同的競爭對手。

有人說，同事之間無友情，這句話在一定程度上，很符合現(xiàn)實。因為同事之間的關(guān)系隨著利益而發(fā)生變化，而這個利益就包含很多因素，如你本身的能力、制度、環(huán)境等。

劉平，90后，本科生，獨生子，從小生活在一個人人關(guān)心、充滿愛的大家庭里，總是用一副溫暖的眼光來看待他周圍的人。心存善念是他做人的根本。

步入職場后，他還是用自己的這套處世理論來對待自己身邊的同事。結(jié)果，不是今天被人利用，就是明天被人誣陷。有時自己的工作成果也赫然被人篡改，面臨這些不好的局面，他自己又無辯白之力。

面對這勾心斗角的職場，劉平意識到能力才是自己生存的最好武器。于是，他全心全意來提升自己 的能力，短短一年時間就成為領(lǐng)導(dǎo)眼中的優(yōu)秀員工，同時也多了很多晉升加薪的機會。

但隨之而來的，除了這些好的事情外，還有同事背后的排擠與嫉妒。面對這樣爭斗不斷的職場，劉平真心不知道該怎么辦了？

職場上的關(guān)系，其建立的本質(zhì)就是利益，大家因為各自的利益，而步入公司這個大集體，又為了同一個大的目標(biāo)而不得不朝著同一方向前進。造成你容易被同事排擠與嫉妒的原因主要有三點。

一、酸葡萄心理

當(dāng)你的能力與同事沒有什么上下之分，對別人構(gòu)不成威脅時，沒有人會把平凡的你當(dāng)成敵人。一旦你的能力提升，超越了同事，讓他們感覺到心理不平衡時，人就會所謂的酸葡萄心理效應(yīng)影響，把你拉入敵對的行列，以此來達到自己的心理平衡。

其實只要有人的地方就有攀比心理，不管什么事情，只要導(dǎo)致人們心理不平衡時，排擠、嫉妒就會發(fā)生。

人比人氣死人，但在現(xiàn)實生活中，人們就愛比較，明明你與我以前一樣，憑什么你工資比我高，憑什么晉升的名額是你不是我。于是，會拍馬屁、勢利眼、見風(fēng)使舵等不良的標(biāo)簽就會貼到你的身上，而這一切的原因就是因為現(xiàn)在你比他強。

比如：在宮斗戲里，這種場面就很多。拿大家都喜歡的《甄嬛傳》來說，安玲容與甄嬛明明是好朋友，但就是因為他不被皇上喜愛，所以嫉妒呀！于是甄嬛送她的禮物，在她的眼里都成為人家不稀罕的，不要的垃圾。這種刻意歪曲別人對自己的的好的行為就是酸葡萄心理。

2、錯誤歸因

不管你為了工作做出多大的努力，因為你取得了成績，得到 獎勵，所以你就容易成為眾人排擠的對象，讓他們看不上。你為了工作搞好人際關(guān)系，建立了自己的人脈，這種正常的行為也會讓別人說你會拍馬屁。

總之，不管你多么正常的行為，在排擠你的人心里，你都是他們看不習(xí)慣的存在。

3、自我樂觀的認定

每個人對自己都有一個心理上的定位。有的人認為自己很不錯，但就是得不到領(lǐng)導(dǎo)的認可。這種自以為是的認定就是積極錯覺。正是這種心理想法才導(dǎo)致一些人不愿意認命。

在他們的心里，明明自己很有能力，為什么晉升加薪?jīng)]有自己的份，這就是不公平。殊不知這其中的原因還在自己的身上出錯了。

當(dāng)我們遭遇別人的排擠與嫉妒時，應(yīng)該如何應(yīng)對呢？

1、好強示弱，拉大別人與你的距離

真正有想法的人，從來不與人爭論高低。相反他們會以更嚴(yán)格的要求、更高的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，讓自己更優(yōu)秀，走的路更遠，從而拉大自己與那些排擠者的距離。

當(dāng)兩個人不在同一平面時，也就沒有了相互排擠、嫉妒的平臺。這自然而然就從根源上解決了排擠嫉妒的現(xiàn)狀。

遇到同事的嫉妒與排擠怎么辦？3建議，讓職場路輕松晉升人氣旺旺

2、學(xué)會借用外力

人都喜歡自己得到表揚，所以解決排擠嫉妒最好的辦法，就是讓排擠、嫉妒你的人也有機會得到表揚。

在職場上，最好的辦法就是與領(lǐng)導(dǎo)搞好關(guān)系，向領(lǐng)導(dǎo)借力。如：領(lǐng)導(dǎo)開會前，你可以給領(lǐng)導(dǎo)提建議，小王的調(diào)研工作做的好，對項目的推進起了很大的作用；小張技術(shù)配合也到位，讓領(lǐng)導(dǎo)表揚他們，這樣對方就會感激你！

3、與他人保持一定的安全距離

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人與人之間應(yīng)該有一定的安全距離，尤其是與嫉妒心強的、敏感的、玻璃心的人更應(yīng)該保持一定的距離。

職場本來就是一個社會的縮影，身在職場肯定會遇到這樣那樣的非議，只要你學(xué)會正確的應(yīng)對方法，就能做到明哲保身，全身而退！