3月21日是世界睡眠日，智聯(lián)研究院聯(lián)合Just So Soul研究院共同發(fā)布《2022中國職場青年睡眠質(zhì)量報告》（以下簡稱《報告》）。根據(jù)《報告》，交通物流、房地產(chǎn)建筑業(yè)、IT互聯(lián)網(wǎng)成為最缺覺的三大行業(yè)；市場、廣告、公關(guān)等組成“熬夜先鋒隊”。

數(shù)據(jù)顯示，超五成的職場青年每天要熬到零點(diǎn)以后才睡覺，13%的職場青年2點(diǎn)以后才入睡。42%的職場青年會在22點(diǎn)至零點(diǎn)之間睡覺，僅有6%的人會在22點(diǎn)前入睡。

從性別上看，男性比女性更能熬夜。15%的男性2點(diǎn)以后才睡覺，而女性選擇在22點(diǎn)至零點(diǎn)睡覺的比例相對男性而言更高。年輕人的入睡時間也受居住狀態(tài)的影響，獨(dú)居、獨(dú)臥人群2點(diǎn)以后就寢的比例分別為17%、14%。

分職業(yè)看，農(nóng)林牧漁行業(yè)的人在22點(diǎn)前睡覺的比例最高，最喜歡熬到2點(diǎn)之后才睡的是文娛行業(yè)（文化/傳媒/娛樂/體育），占比超兩成。從崗位上看，市場/廣告/公關(guān)最能熬夜，19%選擇2點(diǎn)以后睡覺，其次是法務(wù)、運(yùn)營和銷售。

睡眠時間也和工作有一定關(guān)系。在睡眠不足7小時的年輕人中，從事交通/運(yùn)輸/物流/倉儲、房地產(chǎn)/建筑業(yè)、IT/通信/電子/互聯(lián)網(wǎng)工作的人占比最大。30%的研發(fā)人員每天睡眠時間能保證在8小時以上，法務(wù)、運(yùn)營、市場/公關(guān)/廣告崗位成為缺覺前三名，29%的法務(wù)人每天睡眠不足6小時。

熬夜、失眠的原因也不相同?！秷蟾妗窋?shù)據(jù)顯示，白天易犯困、入睡難、睡眠質(zhì)量差成為困擾當(dāng)代年輕人的三大睡眠問題，有這些困擾的年輕人占比均高于40%，胡思亂想（61.6%）、職場壓力（46.1%）、孤獨(dú)感（35.9%）是導(dǎo)致他們失眠的三大因素。從職場壓力分析來看，同行內(nèi)卷帶來的壓力、公司要求的工作時間過長、隨時會收到工作消息等因素，成為年輕人因職場壓力失眠的三大原因，分別占比23%、17.6%、17%。此外，對同行內(nèi)卷感觸最深的三大行業(yè)分別是互聯(lián)網(wǎng)、房地產(chǎn)和金融，比例均超過30%，三大崗位則是設(shè)計（36.9%）、財務(wù)（36.6%）和采購（33.9%）。